Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Советы по дебютированию лета; Dockatot объединяется с Project Night Night
Летнее время может быть сложно, когда дело доходит до того, чтобы заснуть детей. Благодаря более длительным дневным часам, планам отпуска и дни, проведенным на пляже или в бассейне, некоторые дети не очень хорошо относятся к изменениям в атмосфере, и их график сна страдает. Эксперты по дебютированию в Dockatot придумали одни из лучших советов по вопросам сна для лета, чтобы помочь вам заставить ваших малышей крепко отдохнуть, где бы вы ни находились этим летом. Анкет
Детские советы: спать летом
Сделайте комнату максимально темной: одна из самых больших проблем летом – укладывать детей спать, когда она все еще светло. Наши тела поднимают наименьшее количество света, которое может препятствовать нашему лучшему спать. Лучше всего сделать комнату максимально темной, используя темные оттенки или шторы в комнате. Это создает чувство «пещеры» и делает сон более осуществимым. Используйте их для сна и сна. Вы также можете взять набор недорогих темнельных занавесок для комнаты и натяжного стержня, чтобы использовать при перемещении в течение лета. Напряженный стержень подойдет для большинства окнов размера, будь то в отеле или посещаете семью.
Придерживайтесь регулярного запланированного лета, особенно при отдыхе, трудно придерживаться регулярного расписания, но он принесет пользу всей семье в долгосрочной перспективе. Попробуйте установить некоторую структуру в ваши дни и создать летнюю рутину, которая соответствует так же близко, как и близко к возможно с вашим обычным графиком. Продолжайте пробуждение, время сна и снайда со сжатием. Это поможет сохранить циркадные ритмы вашей семьи на пути.
Держите температуру спальни охлаждения очень трудно спать, когда жарко. Тела детей не регулируют температуру, как и взрослые, и они могут быть перегреты легче, чем дети старшего возраста и взрослые. Держите температуру комнаты, установленную около 68-72 ° F. При необходимости принесите вентилятор, чтобы охладить комнату, просто убедитесь, что воздух не дует на ребенка. В течение дневного времени потяните оттенки в часы пик солнца, чтобы помочь в комнате прохладной. Окуряйте ребенка в простой хлопок, легкий хлопковой пеленок или один из них. Использование Dockatot для дремоты или отдыха также может помочь, поскольку он не содержит тепла и создает идеальный микроклимат для детей.
Не пропускайте Napsit, трудно придерживаться регулярных времен сна летом, но детям это нужно больше летом, когда они на солнце все более и более физически активны. Постарайтесь сдать в сожал, и если они сражаются с этим, настаивайте на тихое время в одиночестве в середине дня, чтобы перезарядиться.
Придерживайтесь расписания детей, чтобы оставаться в графике во время летнего путешествия, просто сложно. Путешественники могут сопротивляться перед сном, отказаться от сна, беспокойно спать или просыпаться раньше, чем ожидалось-приводя к капризным детям и изношенным родителям. Так что настаивайте на полурегулярном графике сна, чтобы все были счастливы. Ключ – воссоздать рутину ребенка на сном как можно ближе в новом месте. Поддерживайте постоянное время сна и принесите с собой книги перед сном и знакомые постельные принадлежности и игрушки, чтобы утешить уставших детей и поощрять Sounder Sleep. Dockatot является обязательным при путешествиях для многих родителей, так как он создает постоянное пространство для сна, чтобы дети могли надежно вздремнуть на ходу, где бы они ни находились.
Этим летом также отмечается захватывающее партнерство между Dockatot и Project Night Night. Dockatot будет пожертвовать 1 доллар за каждый докатот, проданный на своем веб -сайте до конца июля. Project Night Night помогает бездомным детям (в возрасте от 0 до 12 лет) хорошо выспаться ночью, пожертвуя «ночной сумкой», наполненную предметами первой необходимости, например, книги, одеяла и чучела, на приюты для бездомных. Эта инициатива жертвует более 25 000 «ночных пакетов» каждый год бездомным детям, которым нужны детские основы, чтобы иметь конкретный и предсказуемый источник безопасности и повышенное воздействие высококачественных материалов грамотности во время их потрясения. Предоставляя объекты надежного комфорта, Project Night Night уменьшает травму и продвигает эмоциональное и когнитивное благополучие детей, которым они служат. Dockatot гордится тем, что вносит свой вклад в эту невероятную благотворительную организацию!
Ссылка на этот пост: Советы по дебютированию для лета
Связанные причины детского ожирения
5/5
(1 обзор)Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться