Обмен заботевается!
Делиться
Твит
Делиться
Ну, это было странно. Я не указывал на такой долгий отпуск в блоге здорового питания. Я обещаю, что не ел мусор все время, пока меня не было. Я просто чувствовал себя скучным на кухне. Теплая погода когда -нибудь это делает с вами? По правде говоря, у меня может даже не быть рецепта для вас сегодня, если бы вчера не был статус друга в Facebook. Это правда, она написала: «Кто -нибудь, пожалуйста, сделает эскимо с витаминами и белком, но все же на вкус? Потому что это так жарко, что все, что я хочу съесть, – это флаковое мороженое », и я воспринял это как личный вызов. Моей самой первой мыслью для эскимо, богатого белком, был заварной крем. И я не указываю ничего сложного, например, на самом деле приготовление заварного крема, а затем заморозить его, а скорее, что концепция заварного крема присутствует.
Итак, я медленно взбил 2 чашки масштабного обезжиренного молока в четыре холодных и взбитых яиц. Я добавил 2 столовые ложки сахара (я добавил две для детей, но, вероятно, добавил бы только одну для себя) и регулярно взбивал на среднем огне, пока смесь не достигнет низкого кипения. Затем я быстро удалил смесь из тепла и добавил 1 столовую ложку патоки, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку ванили.
Я тщательно смешал смесь с 3 бананами, 1 чашкой простого йогурта и 1 столовой ложкой какао. Сначала смешанная жидкость была пенистым, поэтому я позволил ей сидеть около десяти минут (и выкопала оставшуюся пену сверху), прежде чем вылить ее в ледяные лотки. У меня нет никаких модных маленьких производителей эскимо (хотя они сейчас в моем списке), но я положил кусок фольги на поднос, чтобы удерживать палочки от эскимо на месте. И, ну, это сработало достаточно хорошо для тренировок.
А испытательная кухня королевства Америки говорит… говорит…
2 большие пальцы…
2 большие пальцы…
1 и 1/2 большие пальцы … (на самом деле его сегодня спрашивают около двадцати из них. Я понятия не имею, почему он выглядит так, будто его пытают.)
2 очень восторженные большие пальцы! Мы надеемся, что вы получите удовольствие от них со своими детьми!
Обсудите это на нашем форуме
Ссылка на этот пост: